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想要孩子长得高也要从娃娃抓起,小儿推拿增高法

        想必是不少家长都有看过诸如“不要让孩子输在XXX的起跑线上”;“XXX要从孩子抓起”一类的文章,一般都是在讲孩子教育类的相关知识。的确,孩子越是小的时候对其施予早教,对孩子未来成长的意义就更大,今天我们要讲的是孩子“长高”也要从娃娃抓起,只不过需要付出努力的不是孩子而是我们的家长。

        要让孩子在成长最迅速的时候吧成长身高的潜力完全发挥,首先最重要的是要保证孩子充足、均衡的营养供给,吃得饱才长个儿嘛,这是孩子成长的基础。然后是孩子要有进行科学的有氧运动锻炼体格,不过嘛,这个年纪的孩子有几个是不好动的?接着就是要让孩子每天都有充足的睡眠时间,孩子睡着后,体内生长激素分泌旺盛,充足的睡眠有利于孩子长高,所以,要有充分的8~10小时的高质量的睡眠。

经常给孩子做小儿推拿是可以使孩子增高的:

推拿助小儿增高法一

1、按压孩子脚底的涌泉穴,涌泉穴在孩子脚底板的前1/3凹陷处。

小儿按摩增高

2、按揉孩子后背的命门穴,或者用艾灸条来灸命门穴,灸后背的命门穴是很有效的方法,在取穴时采用俯卧的姿势,命门穴就在腰部的后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。每个穴位操作3分钟,再加上捏脊5遍,就能促进孩子长高。

小儿推拿增高


推拿助小儿增高法二


肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。也就是说,肾主智,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,推拿养肾同样也能助长。

1、头面部:家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。)20~50次。

小儿推拿增高

2、上肢:家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线,操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;

小儿推拿增高

补脾经、肾经或泻肝经各100~200次。

3、腹部:家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟。



4、背部:家长每天对孩子的背部从下向上搓背,以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧,挟脊柱,到达腰部,脊旁肌肉处)各穴位。

向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各30~50次,再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。

捏脊可以激活全身的生长机能,涌泉穴则是肾的井穴,按摩这个穴,就是让生命的泉水涌出来,滋养全身,命门穴中则藏着真火,可以生发全身的阳气。



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