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杭州儿推世家育儿知识:孩子的枕头该如何选择?你绝对想不到!


杭州儿推世家育儿知识:孩子的枕头该如何选择?你绝对想不到!

    中国有句古话叫做:高枕无忧。虎头枕、谷子枕……肚子里的宝宝还未出世,很多家里已早早给娃准备好了各种枕头。然而,理想很丰满现实很骨感,宝宝的小脑袋搁在枕头上,不一会就会偏离「航道」,让人捉急:

娃不睡枕头会不会难受?
不睡枕头脑袋会不会睡扁?
宝宝需不需要睡枕头?
啥时候用枕头最好?

    儿推世家小儿推拿培训老师这样回答的:1岁以内不建议用枕头

    简直颠覆了传统认知有没有?!我们来详细看看,到底是怎么一回事。


从发育来说

    1岁以内不需要用枕头「我们自己不睡枕头都脖子痛,娃不用,不会难受吗?」先来了解下,成人为什么觉得用枕头舒服。成人的颈椎曲度是向前凸的,躺下后和床面之间有个间隙:枕头就像一块积木,填在这个间隙里,这样睡觉的时候,颈背部肌肉是松弛的,睡觉自然就会舒舒服服的啦。但婴儿和成人不一样。宝宝在妈妈的肚子里时候一直是蜷缩状,整个脊柱是一条向后弯的 C 型。宝宝出生后,脊柱还是 C 型的,平躺时脊椎和颈椎就是一个平面,这时非要硬塞一个枕头进去,不但不舒服,还会阻隔宝宝顺畅的呼吸。等宝宝 3~4 月大能抬头后,才会形成颈曲,但这也不意味着就需要用枕头。你看,颈曲是「活的」、逐渐变化的,而枕头则是「死的」、厚度不变的, 强行给娃用枕头,多难受。孩子的颈曲,大概到 6~7 岁时才能被韧带固定,在完全固定之前,如果孩子不喜欢都不用强迫,没必要一定要用枕头的。


从安全来说

    1岁以内不建议用枕头,不建议1岁以内的宝宝用枕头,更是出于安全考虑——防猝死。啥?用个枕头还会猝死?还真是。在这里不得不提到「婴儿猝死综合征( 简称 SIDS)」,SIDS 是指 1 岁内的婴儿出现原因不明的突然死亡,它多发生在夜间,与睡眠关系很大。2015 年的美国,有近 1600 名婴儿死于 SIDS ,发病率为 39.4 / 10 万 。研究发现,使用枕头、毯子等会导致 SIDS 的风险增加到 5 倍。如果孩子趴在枕头、毯子等柔软物体表面入睡的话,这种风险会增加至 21 倍。床上软的物品,会盖住孩子的口鼻,或者绕住孩子的颈部导致窒息,甚至导致宝宝死亡。这种情况在 2~4 月大的宝宝中最常见,因为这时孩子刚刚学会翻身。如果宝宝的脸翻到枕头这些物品中而无法移开时,口鼻被遮住,就有可能出现危险。宝宝太小,毫无呼救能力,很多时候等到家长发现,为时已晚。美国儿科学会( AAP )在 2016 年婴儿睡眠及安全建议就明确提出,为了减少婴儿猝死综合征,1 岁内避免使用枕头。


担心孩子睡偏头做到 4 点不用愁

    很多家长会担心,不用枕头,娃会睡成丑丑的大扁头可咋办?这可是会影响颜值的!睡眠姿势导致的偏头绝大部分都是轻微的,随着孩子的生长,是能慢慢「长圆」的,而孩子长出头发后,轻微的不对称则是完全看不出来的。如果宝宝的偏头非常厉害,导致孩子眼睛大小位置不一,耳位有前移表现,也不建议自行调整,找医生评估明确后,才进行矫正治疗。

    对于轻微偏头,这四招可以有效帮忙调整:

1. 晚上仰着睡
让宝宝仰卧睡觉,脸朝向左侧或者右侧,定期换姿势,这样宝宝的后脑勺不被压了,随着发育便会慢慢凸起了。

2. 白天多趴着
白天醒的时候让孩子趴着,少躺着,从而减少后脑勺的压力,慢慢的也能改善扁头哦。除了少让孩子躺在床上外,还要减少孩子躺在摇篮椅,汽车安全座椅里的时间。

3. 调整脸部睡姿
有的孩子偏头,是因为睡觉的时候喜欢脸部朝着爸爸妈妈的位置,觉得安心。这种情况下,妈妈可以换一下睡眠的位置,睡到宝宝另一边,也能让宝宝换一个朝着父母的方向,来「中和」下。

4. 抱娃、喂奶姿势切换
喂奶、抱孩子的时候,不要总是用一个胳膊抱着,要经常的换胳膊,这样能均衡胳膊压孩子脑袋的时间,达到纠正偏头的目的。


    需要提醒家长的是,千万不要给孩子用定型枕,或类似的「睡眠姿势固定器」。如果说睡枕头有猝死风险,那定型枕造成的和窒息风险,相当于普通枕头的「100 倍」。在 1997~2011 年间,这类产品被确认造成 13 名美国婴儿的死亡。美国食品及药物管理局( FDA)把这类定型枕拉入育儿黑名单,提醒家长不要使用。把一个娃平安健康带大,真是不容易。

    只要宝宝安全,睡得踏实,睡不睡枕头,真的不重要。


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